Интегративная Терапия Целостности

Когда корень проблемы глубже, чем кажется

Помогаю разорвать замкнутый круг тревоги и повторяющихся сценариев, чтобы вы смогли построить здоровые отношения с собой и миром
Сергей Кузнецов. Психолог, телесный и интегративный регрессионный терапевт
Чем я могу помочь Принципы метода
У каждой проблемы, даже самой запутанной, есть свой корень — та самая трещина, что когда-то расколола нашу целостность. Моя работа — быть вашим безопасным проводником в глубину, чтобы найти эту трещину. Но мы не будем ее прятать, а подобно древним мастерам, зальем золотом осознанности, превратив из источника боли в источник вашей уникальной силы.
Этот путь и лег в основу моей трансформационной программы «Кинцуги души»
Подробнее о программе

Если вы чувствуете, что ходите по кругу

Бывает так, что вы прилагаете все усилия, но снова и снова бьетесь о невидимую стену: меняете партнеров, но сценарий отношений остается прежним, боретесь с тревогой, но она возвращается после малейшего стресса, пытаетесь начать новый проект, но какая-то сила останавливает вас в шаге от успеха.
Эта "невидимая стена" — это не просто вы, это глубокая, часто бессознательная программа или неосознанное влияние, которое управляет вашими реакциями, мыслями и выбором. Традиционные подходы часто рассматривают её только как неотпущенный эмоциональный заряд из прошлого.

В Интегративной Терапии Целостности
мы смотрим глубже. Мы понимаем, что причина может лежать как в ваших собственных, но отколотых частях психики, так и в деструктивных внешних воздействиях.
Работа с такими комплексными проблемами требует проверенного, безопасного и по-настоящему целостного подхода, который не просто снимает симптомы, а помогает вам восстановить гармонию ума, тела и эмоций, чтобы вернуть полный контроль над своей жизнью..
Почему вы чувствуете, что боретесь сами с собой?
Новый взгляд на внутренний конфликт
Представьте, что ваша жизнь, ваша психика и ваше тело — это корабль, а вы — его капитан. У вас есть карта, есть цель, и вы уверены в своем курсе. Но в какой-то момент вы замечаете, что корабль начинает отклоняться от маршрута. Вы отдаете команды, но штурвал вас не слушается. Вы пытаетесь повернуть, но невидимая сила тянет в другую сторону. В итоге вы оказываетесь заперты в собственной каюте, в бессилии наблюдая, как ваш корабль несется на рифы.
Звучит знакомо? Это чувство потери контроля — ключевая проблема, с которой сталкиваются умные и сильные люди. Годами изучая и практикуя, я пришел к выводу, что у этого «саботажа» есть всего две возможные причины.

Причина 1: Бунт на корабле (Внутренний раскол)

В результате тяжелого жизненного опыта, стресса или травмы часть вашего «экипажа» — раненная часть вашей личности — может поднять бунт. Чтобы защитить вас от повторения боли, она захватывает штурвал. Этот «внутренний бунтарь» действует из лучших побуждений, но его методы устарели. Он держит курс на избегание, самокритику или апатию, не давая вам двигаться вперед. Это то, что современная психология называет травматической субличностью.

Причина 2: Пиратский захват (Внешнее влияние)

Иногда, когда корабль ослаблен долгой бурей (хронический стресс, выгорание), на борт может проникнуть «пират» — внешняя, деструктивная энергия или сущность. Этот «пират» не имеет никакого отношения к вам или вашему экипажу. Его единственная цель — использовать ресурсы вашего корабля в своих интересах, ведя его к полному разрушению. Это то, что древние учения называют одержанием.

Проблема в диагностике

В обоих случаях результат одинаков: вы больше не у штурвала. Но стратегия по возвращению контроля кардинально отличается. Бессмысленно вести переговоры с пиратом, и жестоко — выбрасывать за борт собственного раненого матроса.
Проблема большинства подходов в том, что они либо видят только «бунт», либо только «пиратов», либо не видят ни того, ни другого.
Интегративная терапия целостности начинается там, где заканчиваются остальные. Наша первая и главная задача — провести точную диагностику: кто именно захватил штурвал? Мы имеем дело с внутренним расколом или с внешним вторжением?
От ответа на этот вопрос зависит весь дальнейший путь. Мы либо начнем бережный диалог, чтобы исцелить и вернуть в строй вашего «бунтаря», либо активируем всю вашу внутреннюю силу, чтобы решительно и навсегда изгнать «пирата» с вашего корабля.
Моя работа — быть опытным навигатором, который поможет вам вернуть себе капитанский мостик.

Ключевые принципы
Интегративной Терапии Целостности

В своей практике я объединяю глубокие знания о природе сознания и энергии с проверенными психологическими методами. Этот мощный синтез позволяет нам не просто устранять симптомы, но бережно исследовать и прорабатывать корень проблемы, приводя к подлинному, устойчивому исцелению
  • Краткосрочность и нацеленность на результат

    Краткосрочность и нацеленность на результат

    В отличие от долгосрочных подходов, мы стремимся к решению конкретной проблемы в среднем за 1-3 сессии, с фокусом на измеримых изменениях в вашей жизни.
  • Работа с первопричиной, а не со следствием

    Точная диагностика и работа с первопричиной

    Мы не обсуждаем симптомы, а ищем и прорабатываем изначальное событие или фактор, где зародилась проблема — будь то внутренний конфликт или внешнее влияние. Это приводит к глубокому эмоциональному и энергетическому освобождению.
  • Выход из «замкнутого круга»

    Выход из «замкнутого круга»

    Метод особенно эффективен, если вы чувствуете, что «застряли» в повторяющихся негативных сценариях в отношениях, карьере или внутренних состояниях, и не можете найти выход.
  • Глубина и устойчивость результата

    Глубина и устойчивость результата

    Подход нацелен на долгосрочные изменения, которые не только закрепляются со временем, но и усиливают вашу внутреннюю силу и целостность.
Как проходит сессия?
Ваш путь к целостности шаг за шагом
Каждая наша встреча — это завершенный терапевтический цикл с ясной структурой и четкой целью, направленный на вашу глубинную трансформацию
Вводная беседа и «Контракт»
Начинаем с открытой беседы о вашей текущей ситуации. Мы вместе формулируем конкретную цель на сессию, чтобы точно определить, что для вас наиболее важно проработать здесь и сейчас. Это закладывает основу для целенаправленной и эффективной работы.
Глубинное погружение
Используя ваши ощущения (телесные, эмоциональные или интуитивные) как ключ, я бережно помогаю вам погрузиться в те воспоминания или состояния, которые связаны с корнем вашей проблемы. Это происходит без использования классического гипноза, в безопасной и поддерживающей обстановке.
Проживание и трансформация
Вы заново проживаете ключевой опыт, который когда-то заблокировал вашу энергию или создал дисбаланс. В этом процессе происходит высвобождение застрявших эмоций, приходят глубокие озарения, и вы готовы принять новые, зрелые решения, меняющие ваш внутренний сценарий.
Интеграция и возвращение силы
В завершении сессии мы проверяем, достигнута ли цель. Вы возвращаетесь в состояние "здесь и сейчас" с новым ощущением спокойствия, внутренней силы и, самое главное, обретенной целостности. Полученные инсайты закрепляются, позволяя вам применять их в повседневной жизни.
С какими запросами я работаю
Интегративная Терапия Целостности эффективно помогает в тех случаях, когда традиционные подходы дают лишь временное облегчение, а корень проблемы лежит глубже. Я работаю со следующими типами запросов, помогая вам вернуть контроль и гармонию:
Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Истории клиентов

Имена авторов изменены. Публикуется с их личного разрешения.
Светлана, 38 лет, руководитель проекта
Я 10 лет боялась выступать на совещаниях. Оказалось, этот страх был не мой
Я пришла к Сергею с проблемой, которая буквально стопорила мою карьеру. Я компетентный специалист, люблю свою работу, но как только мне нужно было выступить перед коллегами или защитить проект - все, конец. Ледяной ком в солнечном сплетении, голос дрожит, мысли путаются. Я выглядела как неуверенная студентка, хотя руковожу отделом. Я пробовала все: курсы ораторского мастерства, коучинг, стандартную терапию. Помогало слабо, потому что страх был нелогичным, животным.
На сеансе регрессии Сергей попросил меня не анализировать, а просто сфокусироваться на этом комке в теле. Это было странно, но я доверилась. И дальше… это сложно описать словами. Это не было похоже на воспоминание. Это было как погружение. Я оказалась в сцене из прошлого, которая не была моей нынешней жизнью. Я была мужчиной, ученым или философом в каком-то средневековом городе. Я стояла на площади и говорила что-то важное, во что верила всем сердцем. И я помню не детали, а ощущения: сначала вдохновение, а потом предательство, крики толпы и резкую боль.
И в этот момент я поняла. Этот ледяной ужас в моем солнечном сплетении - это был его ужас. Не мой. Когда Сергей помог мне выйти из этой истории и посмотреть на нее со стороны, я рыдала минут двадцать. Не от горя, а от облегчения. Словно с меня сняли чужое пальто, которое я носила всю жизнь, не осознавая этого.
Прошло два месяца. Я не стала супер оратором за один день. Но на прошлой неделе было важное совещание. Когда подошла моя очередь, я почувствовала знакомый холодок. Но он был… другим. Словно эхо, а не оглушающий крик. Я смогла сделать вдох, почувствовать опору под ногами и просто сказать то, что подготовила. Спокойно и уверенно. Я все еще волновалась, но это было обычное рабочее волнение, а не животный ужас. Я впервые почувствовала, что мое тело принадлежит мне. Спасибо!
Андрей
38 лет
С терапий уже прошло какое то время, может месяца 2. И спустя такое время можно сказать что изменение в моей жизни случились. Изменения во мне случились. И в лучшую сторону. И я еще в пути, постоянно меняюсь и это заметно. Я уже не тот кем был вчера, уже не тот кем был неделю назад или еще раньше. Уже нету этого зацикленного цикла. Где я кручусь и сегодня похоже на вчера а вчера на позавчера и так далее. Неделя за неделей одно и тоже, месяцы, годы. Сейчас я вижу свою настоящию жизнь и ощущаю её. Может еще не полностью. Но я уверен что с каждым днем я иду туда куда хочу идти. Я в пути и я всё равно не жду чего-то определённого, какого-то события, я уже не думаю что когда то будет лучше, завтра или через год. А лучше будет сейчас, в этом самом моменте, и я хочу жить сейчас, сегодняшним днём. Получать удовольствие от всего и ощущать всё вокруг. Раньше это было невозможно, сначала я жил прожитым прошлым, потом неосезаемым будущем. Но сейчас после терапий и после того как я заглянул в прошлое и некоторые жизненные ситуаций были прожиты заного у меня появились силы и желание двигаться дальше и жить. Как будто у меня были тяжёлые оковы, которые тянули сильным грузом на землю и не давали мне двигаться и жить, дышать. Я определённо рад что встретил Сергея. Он мне помог проработать прошлые установки которые не давали мне жить. После каждого сеанса я делал большой шаг вперёд и с каждым разом жизнь виделась всё ясней. Обязательно приду еще на сеанс, есть ещё пару идей с чем хочу поработать.
Мария
43 года
Сегодня была на консультации у Сергея. Сразу скажу, подобный опыт у меня уже был несколько лет назад с другим психологом.Могу сказать, что консультация была сильная, и мы зашли в процессе ещё глубже, чем я думала, увидели то, что было скрыто и проработали. После чувствовалась небольшая усталость, все таки много сил у меня ушло в работу. Хочу обратиться ещё раз точно, пока надо чтобы внутри улеглось, то что было на сеансе. Если у кого то есть запрос, идите смело, проработка сильная.
Арсений
Я долго не мог понять, что со мной не так. Вроде всё нормально, работа есть, голова на плечах. Но как только появлялась возможность как-то продвинуться- новый проект или разговор о повышении, у меня всё ломалось. То заболею не вовремя, то провалю дедлайн на ровном месте. Я злился на себя, считал себя ленивым раздолбаем. Ощущение было будто одна моя часть хочет вперед, а другая изо всех сил держит за ногу.
На сессии мы начали с какой то ерунды, как мне показалось. С того, что у меня плечи постоянно напряжены и как будто вжаты. Я даже не знаю, как это объяснить.. Мы просто говорили об этом ощущении, и я вдруг вспомнил одну сцену из детства. Мне лет пять, я что-то радостно показываю родителям, а они молчат. Просто смотрят и тишина. И я как то понял, что всё это время жил по какому то негласному детскому правилу сиди тихо, не отсвечивай.
Когда до меня это дошло, я прямо там на сессии разревелся. Не от горя, а от облегчения что ли. Будто камень свалился. На прошлой неделе просто зашел к шефу и спросил насчет повышения. Без дрожи в коленках) Раньше бы я скорее уволился, чем на такое решился. Спасибо, что помогли мне перестать воевать с самим собой
Александра
На самом деле многое изменилось, страхи с которыми пришла уменьшились, во всяком случае те которые остались стали не такими яркими как раньше, и пока вообще отступили, я стала больше времени уделять себе, заботится о себе, научаюсь любить себя, не только внешне но и внутренне, ещё мне теперь даже нравится побыть на едине с собой, помечтать и т д нежели раньше, я даже мытся не могла в закрытой ванной, сейчас я стала спокойнее, появилось много интересных занятий которые мне хочется делать, не потаму что надо, а потаму что нравится,это беспокойство и постоянное напряжение отступило не полностью но все-же теперь мне легко решать некоторые проблемы о которых раньше я и думать не хотела, я поняла одну вещь что когда думаешь о себе сначала, все встаёт на свои места, исчезло постоянное чувство вины и чувство долга, чувство страха общественного мнения, чьего то одобрения, и конечно моя жизнь изменилась, вы очень добрый и понимающий, который не просто умеет помолчать и послушать а услышать, что так важно сегодня, я с удовольствием буду обращаться к вам когда это потребуется,доверие и чувство безопасноси которое появилось почти сразу, располагает поговорить о том о чем даже думать боялась в общем я вам очень благодарна.
Ксения
27 лет, художник
Добрый день, вы дали нечто замечательное и я хотела дать что-то взамен. Обратную связь. Написала мысли сразу и отложила отправку на потом, чтобы отредактировать. Отправляю как есть 🤗
Сергей, спасибо вам за то, что подарили такой замечательный инструмент - обращение к себе, диалог не только на уровне мысли, но на на уровне ощущений, спасибо за вопросы, ставшие для меня открытием и откровением, неужели так можно говорить с собой, неужели можно обратиться к чувствам, к комку в горле? Разговор от имени меня будущей - думаю, не раз к этому вернусь. Сейчас я счастлива и будто увидела все с высоты полета. Вы не давали советы, а подсветили меня саму и дали удочку, все ответы есть у меня, а вы научили прислушиваться к этому и обращать внимание на эмпирические ощущения себя. Я рада, счастлива, удивлена и как будто избавилась от груза. Спасибо за терпение, за внимательность, за вопросы, за то, что показали другой мир общения с собой и самоанализа. Признаться, до второй сессии, мне казалось, что и так все в порядке, не болит и хорошо, а сейчас куча дел, планов и обязанностей, может оно мне и не нужно?, и не о чем будет говорить... а я боялась эффекта, боялась прогресса, который выбьет меня из колеи, потому что в прошлый раз рефлексия довела меня до ответов, но так тернисто и больно, что нужно было потом себя собирать в кучу и это казалось первостепенным, а работа ушла на задний план. Да, я боялась, что сегодняшняя терапия отнимет у меня ресурс для работы и я буду рефлексировать оставшийся день, а потом ненавидеть себя за прокрастинацию в рабочем процессе. Признаться, я сопротивлялась этой сессии, мне казалось, что и так все в порядке и я боялась, что это откусит ресурсы от рабочего пространства. Оказалось, что это придало сил, мотивации и уверенности, что я все делаю правильно и иду своим путем, интересным, полным приключений познания и все, что я уже делаю, ведет меня к долгосрочным целям, просто теперь у меня появился фонарик, чтобы подсветить себя, узнать и найти в себе силы, мотивацию, интерес, - улыбнуться и вновь идти в согласии с собой. Спасибо вам за терапию и за такое ее завершение!

Максим
Спасибо за легкость!
Я пришел к психологу потому, что просто больше не вывозил. Постоянная усталость такая, что приходил с работы и просто падал на диван. И тоска, глухая такая, непонятная. Вроде в жизни всё ровно, а на душе как будто свинец. Врачи разводили руками, говорили про выгорание и депрессию. Таблетки пил, но они как будто не в ту сторону действовали. Было стойкое чувство, что проживаю не свою жизнь.
Мы не копались в моих мыслях часами, пошли за этим ощущением тяжести. Звучит конечно дико и я сам не до конца понимаю как это работает, но в какой-то момент мы вышли на историю моего деда. Он погиб на войне совсем молодым. И вдруг я почувствовал, что эта боль, эта тоска, которую я носил в себе, она как-то связана с ним. Не знаю как это объяснить. Но в ходе сессии я смог как будто мысленно отдать ему эту ношу.
Я лежал и плакал, а потом смеялся, это было очень странно. Но после когда вышел на улицу, я физически почувствовал себя легче, не то чтобы мир заиграл красками, просто стало легче дышать. На днях поймал себя на том, что иду по улице и просто так улыбаюсь. Не помню когда со мной такое было в последний раз. Спасибо вам за эту легкость!
Ксения
Благодарю за консультацию! Обратилась по поводу моих отношений -у меня все отношения были как под копирку. Сначала всё прекрасно, бабочки в животе, а через пару месяцев я либо сама начинала всё портить, либо неосознанно выбирала человека, который точно сделает мне больно. И так раз за разом, с разными людьми, а финал один. Я уже начала думать, что на мне какое-то проклятие.
На сессии произошло что-то странное. Я даже не могу это толком описать. Это не было похоже на воспоминание. Просто обрывки... какой-то запах пыли, холод, животный страх и ощущение, что это не совсем я, что это чувство гораздо старше меня. Я рыдала, но не столько за себя, сколько за это ощущение, за эту боль.
Когда всё закончилось, пришла тишина. И понимание, что та часть меня, которая боялась и ждала предательства, она как будто успокоилась. Я не могу сказать, что все мои проблемы волшебным образом решились. Но то старое давящее чувство, что я обречена ходить по кругу, оно ушло. Как будто я сошла с этих рельсов. Посмотрим что будет дальше, но теперь у меня хотя бы есть чувство, что могу выбирать дорогу сама. Было страшно, но оно того стоило.
Алексей, 44 года, предприниматель
Я пришел с запросом - ничего не чувствую. Ушел с собой.
Если честно, шел на регрессию без особых ожиданий. Думал, очередная эзотерика. У меня не было конкретной травмы или проблемы. У меня было… ничего. Успешный бизнес, семья, дом - все атрибуты правильной жизни. А внутри выжженная пустыня. Я перестал чувствовать вкус еды, радость от достижений, любовь к близким. Жизнь стала картонной, и это пугало больше, чем любая боль.
Я так и сказал Сергею - Я хочу снова что-то почувствовать. Мы начали работать не с событием, а с этим ощущением пустоты в груди. Во время погружения я не увидел каких-то прошлых жизней или драм. Я увидел себя, семилетнего, в своей детской комнате. Я обожал рисовать, придумывать миры. И я четко вспомнил момент, не событие, а внутреннее решение. Решение, что все это глупости, что нужно быть серьезным, чтобы папа был доволен. И я увидел, как часть меня, такой маленький, творческий мальчик, просто села в угол и стала серой, бесцветной. Я буквально оставил его там, 37 лет назад.
Самым сильным моментом было, когда мое взрослое Я подошло к этому мальчику и просто сказало - Я за тобой вернулся.
Я не могу сказать, что после сеанса моя жизнь перевернулась. Нет. Но она начала наполняться цветом. Сначала я просто заметил, какой вкус у утреннего кофе. Потом, идя по улице, я вдруг увидел, какого невероятного цвета осенние листья. Я купил себе хороший скетчбук, просто так, без цели. Я еще не начал рисовать, но сама мысль об этом больше не кажется глупой. Это как будто медленное оттаивание. Я не стал другим человеком. Я просто начал возвращаться к себе.

Готовы работать с причиной, а не со следствием?

Лучший способ понять, подходит ли вам этот метод — это личное общение. Запишитесь на бесплатную 20-минутную онлайн-встречу, чтобы обсудить ваш запрос и задать все вопросы. Эта встреча вас ни к чему не обязывает, но поможет принять взвешенное решение.
Бесплатная ознакомительная встреча

Публикации

Заметки о поиске корня проблемы и пути к целостности

Самодиагностика

Почему повторяются одни и те же ситуации? Пройдите интерактивные тесты, чтобы исследовать свои жизненные сценарии, кармические задачи и получить ответы от своего подсознания.

Исследование жизненных сценариев

Ключ к пониманию глубинных подсознательных программ

Путешествие вглубь себя

Подсветите ваш ведущий кармический урок

Компас для Души

Диалог с самой глубокой частью вашей личности

Зеркало Симптомов

Что пытается сказать ваша душа. Диагностический чек-лист

Мастерская души

Место, где понимание переходит в действие. Здесь собраны практические инструменты: от
бесплатных медитаций для быстрой самопомощи до трансформационных программ для глубоких изменений.

Программа Кинцуги Души

Практическая 6-модульная трансформационная программа по исцелению ран Внутреннего Ребенка и возвращению к своей целостности
Подробнее

Медитация Глубинное осознание

Как за 30 минут глубокой медитации
вернуть себе часы энергии и настроиться на волну спокойствия
Подробнее

Аптечка Психологической Самопомощи

Набор из 5 готовых инструментов для экстренной помощи себе. Всегда под рукой, в вашем телефоне
Подробнее

Путешествие к месту Силы

Найдите свое внутреннее Место Силы. Интерактивная медитация-путешествие для снятия напряжения, восстановления энергии и контакта со своей глубокой интуицией.
Подробнее

Встреча с Внутренним Мудрецом

Управляемая медитация "Исцеляющий Свет" для работы с прошлым
Подробнее

Медитация Диалог с Чувством

Медитация для диалога с тревогой, грустью и другими чувствами
Подробнее

Исцеляющий Свет для Прошлого Себя

Глубокая медитация для исцеления прошлого и внутреннего ребенка
Подробнее

Карта пути

Узнайте о своих сильных сторонах, талантах и жизненных циклах с помощью нумерологии и других древних систем. Рассчитайте свою психоматрицу и персональный график судьбы

График Судьбы и Воли. Карта жизненного пути

Постройте ваш личный График Судьбы и Воли по дате рождения онлайн.

Квадрат Пифагора. Расчет психоматрицы по дате рождения

Узнайте всё о силе вашего характера, уровне энергии, скрытых талантах и жизненном пути.

Лунный календарь. Расчет лунного дня

Получите подробную характеристику, символ и рекомендации на каждый день.

Матрица Судьбы: Ваш Энергетический Код

Рассчитайте вашу личную матрицу по дате рождения и узнайте свои таланты, карму и предназначение по 22 арканам
Close
Задайте вопрос или запишитесь на ознакомительную встречу
Выберите способ связи
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете свое согласие с условиями Публичной оферты и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой обработки персональных данных.