Описание основных дезадаптационных схем поведения


Глубинные установки и эмоциональные паттерны, формирующие восприятие себя, других и мира, часто приводящие к повторяющимся сложностям в жизни и отношениях

Внутреннее ощущение противопоставленности другим и исключенности из любых социальных групп

Убеждение в том, что окружающие специально причиняют боль, оскорбляют, унижают, обманывают, лгут, манипулируют или пытаются поставить себя выше

Уверенность человека в том, что близкие неспособны оказать эмоциональную поддержку и рано или поздно оставят его

Убеждение в том, что другие люди неспособны сочувствовать, а также предоставить защиту и ощущение безопасности

Ощущение собственной ненужности, неполноценности, невостребованности; убежденность человека в том, что он недостоин, общаться с другими людьми

Убеждение в том, что не стоит и пытаться достигнуть в жизни успеха, "поскольку я глупее, ниже по статусу и не так удачлив, как большинство других людей"

Убеждение человека в том, что для выполнения своих каждодневных обязанностей ему необходима существенная помощь других людей

Страх, основанный на убеждении в фатальной невозможности предотвратить любые неприятности и болезни.

Эмоциональная включенность в значимых других (чаще всего это родительские фигуры), приводящая к отказу от собственной независимости и к невозможности установления нормальных социальных контактов

Подавление своих желаний, стремлений, а также эмоциональных выплесков, особенно гнева, из страха быть отвергнутым

Стремление удовлетворить потребности других людей ценой добровольного отказа от удовлетворения собственных желаний

Не отсутствие эмоций, но стремление к их постоянной рационализации при затрудненности любых эмоциональных проявлений и невозможности свободно говорить о своих чувствах и желаниях

Убеждение, что каждый человек должен твердо придерживаться строго определенных правил и бороться за то, чтобы все их соблюдали

Трудности в осуществлении самоконтроля и дисциплины, чрезмерное стремление к поддержанию комфорта и избегание неприятных ситуаций

Стремление угодить другим людям, при котором самоуважение человека формируется исключительно под влиянием одобрительного мнения других людей

Сосредоточенность на негативных аспектах жизни при пренебрежительном отношении к ее позитивным сторонам