Почему мы снова и снова попадаем в одни и те же ситуации?
Кто-то годами встречает партнёров, которые не ценят. Кто-то постоянно оказывается в коллективах, где не уважают. Кто-то раз за разом теряет деньги, срывает важные проекты или сталкивается с предательством.
— Почему это со мной происходит? — вопрос, который звучит в кабинетах психологов чаще, чем признания в любви.
Петля повторяющихся сценариев
В трансперсональной психологии есть понятие кармических узоров — программ, которые мы носим внутри и бессознательно проигрываем. Это могут быть:
🔹 Родовые сценарии
Например, в семье женщины всегда тянут на себе всё, а мужчины уходят. Девочка растёт, видя эту модель, и во взрослом возрасте бессознательно выбирает таких же партнёров, повторяя судьбу матери и бабушки
🔹 Детские установки
Допустим, ребёнку говорили: «Ты должен заслужить любовь». Он вырастает и неосознанно ищет отношения, где приходится доказывать свою ценность
🔹 Нереализованные эмоции Человеку в детстве запрещали злиться, и теперь он не выражает гнев, но вместо этого сталкивается с агрессией извне. Босс кричит, коллеги манипулируют - мир зеркалит подавленное
🔹 Опыт прошлых жизней - Например, если в одном из воплощений человек был богатым, но потерял всё из-за предательства, в этом он может бессознательно избегать успеха, бояться больших денег, разрушать финансовые возможности
Когда внутри есть убеждение, мир его подтверждает. Если внутри запрет на счастье - отношения складываются так, чтобы оправдать этот запрет. Если страх успеха - шаги к нему срываются на последнем этапе.
Мозг работает как фильтр: он замечает только то, что подтверждает глубинные убеждения. А значит, без осознания сценарий будет повторяться.
Как выйти из круга?
1️⃣ Остановиться и осознать
Не обвинять себя или судьбу, а посмотреть: какой паттерн снова сработал? Например, если снова выбрали токсичного партнёра, спросить себя: Что меня привлекло в нём? На что я закрыл глаза?
2️⃣ Вспомнить, откуда это пришло Родители? Первая любовь? Возможно, корни ещё глубже? Например, если человек постоянно сталкивается с обесцениванием, можно задать вопрос: Кто первый дал мне понять, что мои желания не важны?
3️⃣ Переписать сценарий
Не словами, а действиями. Не выбирать привычный путь, а осознанно попробовать новый. Например, если всегда соглашался на неудобные условия, попробовать сказать «нет» и посмотреть, что будет.
Пока старые сценарии продолжают повторяться, просто помните: вы не заложники прошлого. Ваша сила - в осознании.
Каждое осознанное «что-то» помогает вам отказаться от привычных путей и выбирать новые. Это не будет мгновенным, но постепенно, шаг за шагом, привычные паттерны начнут терять свою власть.
И однажды вы оглянетесь и поймёте, что больше не попадаете в эти ситуации. А вместо того, чтобы быть жертвой обстоятельств, начнёте творить свою жизнь по-настоящему.
Прошлое можно менять. Оно не исчезнет, но перестанет управлять. А значит, и ситуации перестанут повторяться.
— Почему это со мной происходит? — вопрос, который звучит в кабинетах психологов чаще, чем признания в любви.
Петля повторяющихся сценариев
В трансперсональной психологии есть понятие кармических узоров — программ, которые мы носим внутри и бессознательно проигрываем. Это могут быть:
🔹 Родовые сценарии
Например, в семье женщины всегда тянут на себе всё, а мужчины уходят. Девочка растёт, видя эту модель, и во взрослом возрасте бессознательно выбирает таких же партнёров, повторяя судьбу матери и бабушки
🔹 Детские установки
Допустим, ребёнку говорили: «Ты должен заслужить любовь». Он вырастает и неосознанно ищет отношения, где приходится доказывать свою ценность
🔹 Нереализованные эмоции Человеку в детстве запрещали злиться, и теперь он не выражает гнев, но вместо этого сталкивается с агрессией извне. Босс кричит, коллеги манипулируют - мир зеркалит подавленное
🔹 Опыт прошлых жизней - Например, если в одном из воплощений человек был богатым, но потерял всё из-за предательства, в этом он может бессознательно избегать успеха, бояться больших денег, разрушать финансовые возможности
Когда внутри есть убеждение, мир его подтверждает. Если внутри запрет на счастье - отношения складываются так, чтобы оправдать этот запрет. Если страх успеха - шаги к нему срываются на последнем этапе.
Мозг работает как фильтр: он замечает только то, что подтверждает глубинные убеждения. А значит, без осознания сценарий будет повторяться.
Как выйти из круга?
1️⃣ Остановиться и осознать
Не обвинять себя или судьбу, а посмотреть: какой паттерн снова сработал? Например, если снова выбрали токсичного партнёра, спросить себя: Что меня привлекло в нём? На что я закрыл глаза?
2️⃣ Вспомнить, откуда это пришло Родители? Первая любовь? Возможно, корни ещё глубже? Например, если человек постоянно сталкивается с обесцениванием, можно задать вопрос: Кто первый дал мне понять, что мои желания не важны?
3️⃣ Переписать сценарий
Не словами, а действиями. Не выбирать привычный путь, а осознанно попробовать новый. Например, если всегда соглашался на неудобные условия, попробовать сказать «нет» и посмотреть, что будет.
Пока старые сценарии продолжают повторяться, просто помните: вы не заложники прошлого. Ваша сила - в осознании.
Каждое осознанное «что-то» помогает вам отказаться от привычных путей и выбирать новые. Это не будет мгновенным, но постепенно, шаг за шагом, привычные паттерны начнут терять свою власть.
И однажды вы оглянетесь и поймёте, что больше не попадаете в эти ситуации. А вместо того, чтобы быть жертвой обстоятельств, начнёте творить свою жизнь по-настоящему.
Прошлое можно менять. Оно не исчезнет, но перестанет управлять. А значит, и ситуации перестанут повторяться.