Тревожность: как голос прошлого, мешает жить в настоящем?
На одной из сессий ко мне пришел клиент, скажем Ольга [имя вымышленное], с запросом:
Я постоянно тревожусь, даже когда всё хорошо. Как будто жду, что вот-вот случится беда. Это нормально?
Мы начали с исследования её детства и обнаружили знакомый многим сценарий: Ольга, будучи старшей дочерью, рано взяла на себя ответственность за младшую сестру.
Мама была эмоционально нестабильна, отец часто отсутствовал, и тревога стала её “защитным механизмом” — способом чувствовать контроль над хаосом.
Но дальше — интереснее. Во время трансперсональной работы мы вышли на эпизод из прошлой жизни. Там Ольга была женщиной, потерявшей семью из-за бедствия, и это чувство беспомощности стало эмоциональным следом, который она принесла в эту жизнь.
После нескольких встреч Ольга сказала:
Я чувствую, что наконец могу дышать. Это как снять с себя груз, который я носила так долго, что забыла, что он вообще есть.
Почему тревожность возникает?
Тревожность – это сигнал. Подсознание пытается нас защитить, поднимая на поверхность страхи и воспоминания, которые порой уходят далеко за рамки настоящего момента.
Чаще всего её причины кроются в:
📌 Непрожитых эмоциях или травмах из детства
📌 Родовом сценарии, передающем страхи и ограничения
📌 Энергии, связанной с прошлым опытом (даже из других воплощений)
Тревожность часто маскируется под контроль. Она будто бы говорит: “Если я всё предусмотрю, то плохого не случится”. Но это иллюзия, потому что реальный контроль приходит из уверенности, а не из постоянного напряжения.
Как освободиться от тревожности?
❗️Найдите источник
Иногда тревожность кажется беспричинной, но за ней всегда скрывается история. Исследуя её через трансперсональные методы, можно найти и осознать корень
❗️Освободите застрявшую энергию
Пережитый, но непрожитый опыт — это словно вес, который вы несёте, пока не осознаете, что он вам больше не нужен
❗️Перепишите внутренний сценарий
Увидеть, что тревожность — это не ваша суть, а лишь привычка реагировать, уже половина пути к свободе
❗️Учитесь доверять
Отпустить контроль — значит поверить, что мир не всегда угрожает вам. Это требует времени, но возможно
Тревожность – это не враг, а просто запутанное сообщение изнутри. И когда мы разбираем её “почерк”, оказывается, что она не про угрозы, а про заботу. Правда, не всегда адекватную.
Если тревожность кажется частью вашей жизни, её можно “распаковать”. Часто внутри неё скрывается ресурс – энергия, которая может служить вам, а не держать вас в плену.
Я постоянно тревожусь, даже когда всё хорошо. Как будто жду, что вот-вот случится беда. Это нормально?
Мы начали с исследования её детства и обнаружили знакомый многим сценарий: Ольга, будучи старшей дочерью, рано взяла на себя ответственность за младшую сестру.
Мама была эмоционально нестабильна, отец часто отсутствовал, и тревога стала её “защитным механизмом” — способом чувствовать контроль над хаосом.
Но дальше — интереснее. Во время трансперсональной работы мы вышли на эпизод из прошлой жизни. Там Ольга была женщиной, потерявшей семью из-за бедствия, и это чувство беспомощности стало эмоциональным следом, который она принесла в эту жизнь.
После нескольких встреч Ольга сказала:
Я чувствую, что наконец могу дышать. Это как снять с себя груз, который я носила так долго, что забыла, что он вообще есть.
Почему тревожность возникает?
Тревожность – это сигнал. Подсознание пытается нас защитить, поднимая на поверхность страхи и воспоминания, которые порой уходят далеко за рамки настоящего момента.
Чаще всего её причины кроются в:
📌 Непрожитых эмоциях или травмах из детства
📌 Родовом сценарии, передающем страхи и ограничения
📌 Энергии, связанной с прошлым опытом (даже из других воплощений)
Тревожность часто маскируется под контроль. Она будто бы говорит: “Если я всё предусмотрю, то плохого не случится”. Но это иллюзия, потому что реальный контроль приходит из уверенности, а не из постоянного напряжения.
Как освободиться от тревожности?
❗️Найдите источник
Иногда тревожность кажется беспричинной, но за ней всегда скрывается история. Исследуя её через трансперсональные методы, можно найти и осознать корень
❗️Освободите застрявшую энергию
Пережитый, но непрожитый опыт — это словно вес, который вы несёте, пока не осознаете, что он вам больше не нужен
❗️Перепишите внутренний сценарий
Увидеть, что тревожность — это не ваша суть, а лишь привычка реагировать, уже половина пути к свободе
❗️Учитесь доверять
Отпустить контроль — значит поверить, что мир не всегда угрожает вам. Это требует времени, но возможно
Тревожность – это не враг, а просто запутанное сообщение изнутри. И когда мы разбираем её “почерк”, оказывается, что она не про угрозы, а про заботу. Правда, не всегда адекватную.
Если тревожность кажется частью вашей жизни, её можно “распаковать”. Часто внутри неё скрывается ресурс – энергия, которая может служить вам, а не держать вас в плену.