Формула йоги
Также как положение солнца статично по отношению к планетам, но динамично по отношению к вселенной, активирование жизненной энергии, которая остается в одном месте, но посредством практик приходит в движение, в равной степени статично и динамично. Этот процесс называется Вишуддха Стато-Динамическая Культура Йоги. Принцип Стато-Динамической йоги или единства применим к каждой части вселенной и является способом пробуждения сознания.
Практикуя Стато-Динамическую йогу, используется пять элементов с одновременным их балансом. Эта одновременная координация пяти элементов описывается формулой йоги - 3B+MS (B+B+B+M+S): B = Body движение Тела, B = Breath регуляция Дыхания, B = Blood циркуляция Крови, M = Mind концентрация Ума (решимость, сосредоточение), S = Soul осознание Духа (души, божественной веры).
Регуляция энергии и формула йоги 3B+MS
Первая B - когда мы приводим тело в движение, вторая B регулирует дыхание во время упражнений, последняя B активирует циркуляцию крови в организме. Когда достигается единство и согласованность в движениях тела, дыхании и циркуляции крови, происходит ее очищение. M значит решимость ума и его сосредоточение, S представляет дух или сознание. Эти значения поддерживают сильную уверенность в духовной силе. Быть сознающим, реализованным, значит обладать храбростью духа, доверием к себе и самосознанием.
Необходимо все пять элементов привести в состояние равновесия. Должна существовать гармония и координация тела, крови, дыхания, ума и духа. Когда формула 3B+MS применена на практике мы получаем не только физические упражнения, но и подлинное чувство йоги, или единства. Таким образом, когда практика йоги начинается правильным путем, производится энергия и начинаются преобразования в теле, уме, интеллекте, душе, позволяя практикующему достичь совершенного здоровья и целостной личности. Это известно как триумф силы йоги.