Равновесие жизненной энергии

Для совершенства в практике йоги необходим контроль движения жизненной энергии через управление дыханием. Когда движение под контролем, вы можете поддерживать ваш ум в равновесии. Куда бы не направилась энергия, ум следует за ней, и чего бы не достиг разум, жизненная энергия уверенно движется следом. Поэтому устраняя неугомонность ума необходимо контролировать жизненную энергию. Чем меньше или продолжительней вы дышите, тем длинней ваша жизнь. Это возможно практиковать только через йогу. Очень показательно дыхание черепахи, 4 раза в минуту и живет она при этом до 300 лет, и кролика, который дышит до 150 раз в минуту, а живет только 6 лет. Если есть способ покорить смерть, так это только через управление дыханием. Блажен тот, кто управляет своим дыханием постоянно.