Физическое здоровье

Для совершенства в практике йоги физическое здоровье так же важно, как свет в темноте. Больное тело принесет слабость в состояние ума, и человек постоянно будет беспокоиться о теле, держаться подальше от духовной и умственной практики. Значение тела – достижение всех благочестивых поступков (дхарма). Поэтому мы должны быть чрезвычайно осторожны и прилагать усилия для поддержания физического здоровья, которое является самой важной вещью. Необходимо выработать ежедневную привычку есть чистую, здоровую пищу, иметь благие мысли и поведение во время занятий йогой. Если мы сможем поддерживать эти привычки, мы сможем поддерживать хорошее самочувствие и вести здоровую и свободную от болезней жизнь.