Стиль жизни

               Всегда просыпайтесь с восходом солнца или раньше. Пейте чистую воду, оставленную накануне вечером в медной либо глиняной чашке, как только вы поднялись с постели на голодный желудок. Посещайте туалет регулярно. Ежедневно принимайте ванну или душ. Держите одежду аккуратной и чистой. Старайтесь каждый день выполнять позы йоги, дыхательные упражнения, медитировать и повторять звук ОМ. Поддерживайте внутреннюю и внешнюю чистоту тела, выполняйте шесть очистительных процедур еженедельно. Регулярно выполняйте массаж тела с оливковым маслом. Раз в 7-15 дней необходимо поститься. Не слишком увлекайтесь физическими удовольствиями тела, соблюдайте правила целибата.

                   Не задерживайте и не препятствуйте процессу опорожнения, мочеиспускания, чихания, зевания и отрыжки. Не испытывайте сильный голод, жажду, недосыпание. Не ешьте много, когда вы не работаете. Работайте с хорошими намерениями и зарабатывайте честно.
Не ложитесь и не вставайте поздно. Вырабатывайте привычку, есть, спать и вставать в определенное время. Не спите в течение дня. Если вы ложитесь спать в течение дня, аккумулируется флегматичность, и если ложитесь поздно, желчь неправильно циркулирует в организме. Выработайте привычку освобождаться от мочи после еды. После еды сделайте легкую прогулку, либо немного отдохните, полежав на левом боку.
Работать усердно без отдыха, как и брать большой отдых без работы одинаково вредно. Не работайте до изнеможения. Не оставайтесь долго без нее. Не работайте в экстремальных условиях. Никогда не пейте воду сразу после возвращения с работы изнуренными, либо после сильной жары или солнца. Сначала немного отдохните, затем пейте.
Следите за чистотой. Всегда держите чистыми туалет, дом, сад, двор, квартиру. Регулярно проветривайте. Чаще гуляйте и находитесь среди растений. Постарайтесь спланировать свою ежедневную деятельность в соответствии с правилами и предписаниями, и оставаться спокойными и терпеливыми во всех ситуациях, живя организованной и плодотворной жизнью.