Дисциплина питания

Дисциплина питания это отдельная часть йоги. Чтобы жить сбалансированной и умелой жизнью, практик должен уделять большое внимание дисциплине питания. С ее помощью вместе с позами йоги, управлением дыхания и медитацией он должен стараться увеличить физическую, интеллектуальную и духовную силы, защищать и сохранять ее.

Введение в питание

Виды продуктов

Дисциплина питания

Количество пищи

Время для еды

Способ приема пищи